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栏目:相关新闻 发布时间:2017-04-18
努力工作胜过有天赋的人,除非有天赋的人也在努力工作。来加入鲸丽青少年网球课程吧!让你网球生涯挥洒得淋淋尽致,打出你的自信!

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青少年网球课程包括三个年龄段分组。根据学员年龄和水平的不同会有针对性的训练目标和要求。

年龄组1:10-12

课程目标:积极性,协调性,专项体能训练,二发(不同旋转发球),拦网,底线击球的稳定性,发球选择,战术与策略(单+双打),联赛项目,比赛情景演练,发球预判,思维和心理训练,制定年度目标制定。

 

年龄组2:13-14

课程目标:强化体能训练,击球稳定性训练,比赛情景演练,比赛情景预测,运动营养,思维和心理训练,制定年度参赛计划。

年龄组3:15-18

课程目标:强化体能训练,击球稳定性训练,比赛情景演练,比赛情景预测,运动营养,思维心理训练,制定年度赛事计划,年度ITF排名目标。