为什么选择网球？

对身体健康的好处

l 降低血压

l 降低体重指数（BMI）

l 提高胰岛素敏感性

l 增强骨密度

l 降低心脏病的风险

l 降低静息心率

对心理健康的好处

l 提高学业成绩

l 提高自我形象

l 自觉健康状况

l 提高生活满意度

l 减少抑郁或焦虑情绪

l 提高幸福感

对社交能力的好处

l 团队合作的能力

l 小组解决问题的能力

l 建立关系

l 竞争意识

l 原则纪律

l 自我激励

l 责任意识

网球中体现的生活道理

l 每场比赛都源于热爱。

l 一时的失球不会影响最终的成功。

l 脚误时有发生。你还有第二次机会。

l 每得一分都是一次新的机会。

l 无论你认为球赛离你有多远，总有希望卷土重来。？

l 庆祝胜利。

l 从失败中学习。

l 双眼聚焦于球上。

l 坚持到底。

l 相信自己。

l 网球比赛是三局两胜制，即使我输了第一场我还是有希望获胜。

l 生活就像网球比赛，尽心尽力的人不会输。

l 有时候你赢得了比赛，有时候你会学到一些东西。

l 至始至终保持专注。

l 把控你能把控住的事情。